病院お疲れ様でした。。。異常なくて良かったです!
体の冷えからも「むくみ」がくるらしいので暖めましょう!!!
(内臓を!)まずは『深呼吸からしてみましょう!』
意外と肺いっぱい吸って吐ききるのって日頃していないもんです・・・。
体全体に酸素を送りましょう!
ひなベアちゃん、こんばんは♪
何にも変わらないので、ちょっと・・・なんだけど、トリアエズ、
今日、強力なソックスを注文しましたー。
確かに、深呼吸。。。気にしたこと無いなー。逆に息を止めて必死になる時はあったりで・・・。意識して、やってみます。深呼吸。
いつもアドバイスありがとう!